รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salami, light, 22% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
281
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 281 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 39%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 1298 mg 56%
- คอเลสเตอรอล 66.3 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13.7 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.34 µg 2%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.47 mg 39%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
- วิตามินบี 6 0.49 mg 29%
- โฟเลต (B9) 8.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 39.7 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 433 mg 9%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 19.1 µg 35%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24 g | 0.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0.1 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48 g | 0.4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60 g | 0.5 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salami light240 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage balkan light156 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Ham120 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salami, light, 22% fat
100 g ของ Salami, light, 22% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salami, light, 22% fat ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Salami, light, 22% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salami, light, 22% fat ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ Salami, light, 22% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salami, light, 22% fat ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 29 g
200 g ของ Salami, light, 22% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salami, light, 22% fat ให้พลังงาน 562 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 38 g
250 g ของ Salami, light, 22% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salami, light, 22% fat ให้พลังงาน 703 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33845 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
