รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

217
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 217 kcal —
  • โปรตีน 16 g 33%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 518 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 37.5 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 7.2 µg 1%
  • วิตามินซี 0.69 mg 1%
  • วิตามินดี 0.25 µg 1%
  • วิตามินอี 0.31 mg 2%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.52 mg 43%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
  • โฟเลต (B9) 16.3 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.49 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 30.5 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 37.2 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 167 mg 13%
  • โพแทสเซียม 411 mg 9%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.28 mg 12%
  • ซีลีเนียม 12.2 µg 22%
  • ไอโอดีน 2.2 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g21716 g4.7 g15 g
50 g50 g1098.1 g2.4 g7.3 g
150 g150 g32624 g7.1 g22 g
200 g200 g43433 g9.5 g29 g
250 g250 g54341 g12 g37 g

คำถามเกี่ยวกับ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat

100 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 15 g

50 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 22 g

200 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 29 g

250 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32537 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร