รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meat hot pot, saarioinen, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
130
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ12 g
ไขมัน6.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 130 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 441 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 16.6 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54 µg 6%
- วิตามินซี 0.53 mg 1%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 7.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 12.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 63.2 mg 5%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 6.1 µg 11%
- ไอโอดีน 4.6 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5.3 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.7 g | 5.9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 29 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and beetroot casserole horeca saarioinen157 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meat hot pot, saarioinen, ready meal
100 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.7 g
50 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meat hot pot, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
