รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 141 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 8.1 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 232 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 32.6 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54.1 µg 6%
- วิตามินซี 0.46 mg 1%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 7.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 11.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55.2 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 24.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 151 mg 3%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.6 g | 8.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.8 g | 4.4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 22 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken and creamy vegetables casserole snellman ready meal168 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal
100 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 8.1 g
50 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Creamy casserole with chicken and pasta, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33089 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
