รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

98
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ12 g
ไขมัน2.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 98 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 2.9 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
  • ใยอาหาร 0.5 g 2%
  • น้ำตาล 2.6 g —
  • โซเดียม 380 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 19.9 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 17.2 µg 2%
  • วิตามินซี 2.7 mg 3%
  • วิตามินดี 0.13 µg 1%
  • วิตามินอี 0.3 mg 2%
  • วิตามินเค 13 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 7.9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.12 µg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16.2 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
  • แมกนีเซียม 11.1 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 60.7 mg 5%
  • โพแทสเซียม 132 mg 3%
  • สังกะสี 0.47 mg 4%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.12 mg 5%
  • ซีลีเนียม 4 µg 7%
  • ไอโอดีน 9.5 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g985.7 g12 g2.9 g
50 g50 g492.9 g5.9 g1.5 g
150 g150 g1478.6 g18 g4.4 g
200 g200 g19611 g24 g5.9 g
250 g250 g24514 g29 g7.3 g

คำถามเกี่ยวกับ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal

100 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.9 g

250 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32129 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร