รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 160 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 457 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 31.4 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 55 µg 6%
- วิตามินซี 0.64 mg 1%
- วิตามินดี 0.16 µg 1%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 5.8 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 9.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 75.6 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
- แมกนีเซียม 24.9 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.9 g | 9.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.9 g | 5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8.8 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 25 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal
100 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ham and bacon casserole, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
