รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

95
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ10 g
ไขมัน4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 95 kcal —
  • โปรตีน 3.9 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 4 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 416 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 7.5 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1.4 µg 0%
  • วิตามินซี 5.2 mg 6%
  • วิตามินดี 0.06 µg 0%
  • วิตามินอี 0.54 mg 4%
  • วิตามินเค 3.6 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.97 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 11.4 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.12 µg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11.5 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
  • แมกนีเซียม 21.3 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 51.4 mg 4%
  • โพแทสเซียม 270 mg 6%
  • สังกะสี 0.55 mg 5%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.15 mg 6%
  • ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
  • ไอโอดีน 5.7 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g953.9 g10 g4 g
50 g50 g481.9 g5.1 g2 g
150 g150 g1435.8 g15 g6 g
200 g200 g1907.7 g20 g8 g
250 g250 g2389.6 g25 g10 g

คำถามเกี่ยวกับ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal

100 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4 g

50 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2 g

150 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6 g

200 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8 g

250 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Minced meat, bacon and potato casserole, hk, ready meal ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33406 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร