รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 374 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 15.1 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 73 µg 8%
- วิตามินซี 6.2 mg 7%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.26 mg 2%
- วิตามินเค 7.4 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 17.6 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.77 mg 4%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 64.3 mg 5%
- โพแทสเซียม 327 mg 7%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 3.1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2 g | 5.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6 g | 17 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 8 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 10 g | 28 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal
100 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6 g
50 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 3 g
150 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.9 g
200 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32807 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
