รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 8.1 g 3%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 5.6 g —
- โซเดียม 444 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 12.2 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.2 µg 4%
- วิตามินซี 8 mg 9%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 19.2 µg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
- แมกนีเซียม 14.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 60.1 mg 5%
- โพแทสเซียม 223 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 8%
- ไอโอดีน 4.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.1 g | 8.1 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.6 g | 4.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.7 g | 12 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 16 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 20 g | 9.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Chicken and creamy vegetables casserole snellman ready meal168 kcal / 100 g
- Liver casserole kartanon lidl ready meal144 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal
100 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.5 g
250 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage casserole, beef, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
