รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 471 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 17.1 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 42.1 µg 5%
- วิตามินซี 4.5 mg 5%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 11.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 80.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 281 mg 6%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 4%
- ไอโอดีน 3.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.9 g | 17 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7.9 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9.8 g | 28 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal
100 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.4 g
200 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32805 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
