รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 164 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 0.4 g 2%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 222 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 56.3 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 49 µg 5%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.47 µg 2%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 25.2 µg 21%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 14.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.65 µg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 15.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 163 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 9.8 µg 18%
- ไอโอดีน 22.7 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8.8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.9 g | 4.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
100 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 9 g
50 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32169 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
