รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 132 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 327 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 29.7 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 107 µg 12%
- วิตามินซี 8.8 mg 10%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- วิตามินเค 22.3 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
- โฟเลต (B9) 24.7 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.67 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 99.6 mg 8%
- โพแทสเซียม 203 mg 4%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 13.8 µg 25%
- ไอโอดีน 29.3 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 15 g | 1.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 7.3 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 22 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 29 g | 3.1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 36 g | 3.9 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat144 kcal / 100 g
- Curry chicken gravy ready made sauce113 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%)
100 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Turkey vegetable gravy, cooking cream (vegetable fat 15%) ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30667 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
