รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cooking cream, vegetable fat, 15% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
144
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 144 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 100 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.95 µg 0%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 3.3 mg 22%
- วิตามินเค 18.5 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 8.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 22.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 0.85 mg 8%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
- ไอโอดีน 28 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1.6 g | 1.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.8 g | 0.6 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 2.4 g | 1.7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 3.2 g | 2.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 4 g | 2.8 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cooking cream vegetable fat56 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat82 kcal / 100 g
- Cream vegetable fat flora255 kcal / 100 g
- Oat product non-dairy substitute for cream94 kcal / 100 g
- Soy product non-dairy cream substitute 5.2% fat68 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Rice product non-dairy cream substitute vegetable fat163 kcal / 100 g
- Soya product non-dairy cream substitute 17.5% fat171 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat
100 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cooking cream, vegetable fat, 15% fat ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 699 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
