รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ham gravy, cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
138
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.5 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 138 kcal —
- โปรตีน 9.5 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 30%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 586 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 48.4 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 67.6 µg 8%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.18 µg 1%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 5.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 224 mg 5%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
- ไอโอดีน 13.4 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9.5 g | 2.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.7 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5.3 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ham and blue cheese gravy cooking cream thickened165 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Cooking cream205 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ham gravy, cooking cream
100 g ของ Ham gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ham gravy, cooking cream ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ Ham gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ham gravy, cooking cream ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ Ham gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ham gravy, cooking cream ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Ham gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ham gravy, cooking cream ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Ham gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ham gravy, cooking cream ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34262 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
