รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken liver gravy, cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
90
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.7 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน4.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 90 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 414 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 88.4 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3116 µg 346%
- วิตามินซี 6.5 mg 7%
- วิตามินดี 0.18 µg 1%
- วิตามินอี 0.51 mg 3%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.7 mg 54%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.39 mg 23%
- โฟเลต (B9) 307 µg 77%
- วิตามินบี 12 5.1 µg 213%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 10.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 161 mg 13%
- โพแทสเซียม 175 mg 4%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 2.8 mg 312%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 19.6 µg 36%
- ไอโอดีน 26.8 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 7.7 g | 3.9 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.8 g | 2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 5.9 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 15 g | 7.9 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 19 g | 9.9 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken gravy with cooking cream211 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken liver gravy, cooking cream
100 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 4.6 g
50 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7 g
200 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 9.3 g
250 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7856 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
