รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Elk meat gravy, with cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
168
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ1.5 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 168 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 1.5 g 1%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 329 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 51.7 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58.7 µg 7%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.3 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 6.1 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.49 mg 29%
- โฟเลต (B9) 6.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 3.1 µg 131%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 25.2 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 204 mg 16%
- โพแทสเซียม 369 mg 8%
- สังกะสี 3.6 mg 32%
- ทองแดง 0.2 mg 23%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
- ไอโอดีน 20.5 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 1.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.4 g | 0.8 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 2.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 3.1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 3.8 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Bolognese minced elk95 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Elk meat gravy, with cooking cream
100 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.1 g
150 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Elk meat gravy, with cooking cream ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30179 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
