รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
171
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ3.4 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 171 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 22%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 658 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 29 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64 µg 7%
- วิตามินซี 17.1 mg 19%
- วิตามินดี 0.57 µg 3%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 10.6 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
- โฟเลต (B9) 13.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 17.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 129 mg 10%
- โพแทสเซียม 317 mg 7%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 9.9 µg 18%
- ไอโอดีน 41.4 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 9.7 g | 3.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4.8 g | 1.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 15 g | 5.1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 19 g | 6.9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 24 g | 8.6 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche
100 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7633 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
