รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันปานกลาง, ต้มแล้ว

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	16 g	2.4 g	6.2 g
50 g	50 g	67	8.2 g	1.2 g	3.1 g
150 g	150 g	200	25 g	3.6 g	9.3 g
200 g	200 g	266	33 g	4.8 g	12 g
250 g	250 g	333	41 g	6 g	16 g

100 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่หมู ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 785 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร