รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal mixture, chicken and pasta, cooked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
85
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ6.9 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 85 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 6.9 g 3%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 309 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 22.8 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.5 µg 1%
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 7.8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 11.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 83.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 204 mg 4%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 10.5 µg 19%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 10 g | 6.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 5.2 g | 3.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 16 g | 10 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 21 g | 14 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 26 g | 17 g | 3.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and goat cheese pasta hk ready meal124 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meal mixture, chicken and pasta, cooked
100 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.2 g
200 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.9 g
250 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal mixture, chicken and pasta, cooked ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
