รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 157 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 144 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 17.9 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.8 µg 1%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 11.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 21.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 85.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.45 mg 19%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7.4 g | 15 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.7 g | 7.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 18 g | 37 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen
100 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33126 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
