รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 194 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 9.3 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 8.1 g —
- โซเดียม 381 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 36.7 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2403 µg 267%
- วิตามินซี 4.1 mg 5%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 11.6 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.47 mg 36%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 210 µg 52%
- วิตามินบี 12 8 µg 334%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.9 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 16.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.67 mg 75%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
- ไอโอดีน 5.5 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.2 g | 22 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.6 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7.8 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 55 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Liver casserole kartanon lidl ready meal144 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
100 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.3 g
50 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31927 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
