รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liver casserole, industrial, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ14 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 167 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 383 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 36.9 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2026 µg 225%
- วิตามินซี 3.5 mg 4%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 10.5 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.46 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 170 µg 42%
- วิตามินบี 12 7.3 µg 305%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54.9 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.87 mg 97%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
- ไอโอดีน 8.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5.3 g | 14 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.7 g | 7.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Liver casserole without raisins lactose-free industrial ready meal178 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Liver casserole, industrial, ready meal
100 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liver casserole, industrial, ready meal ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
