รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Steak tartare

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	216	18 g	0.1 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	225 g	486	39 g	0.3 g	35 g
2 หน่วยบริโภค	450 g	972	79 g	0.6 g	70 g
½ หน่วยบริโภค	112.5 g	243	20 g	0.2 g	18 g
3 หน่วยบริโภค	675 g	1458	118 g	0.9 g	105 g
4 หน่วยบริโภค	900 g	1944	157 g	1.3 g	140 g
50 g	50 g	108	8.7 g	0.1 g	7.8 g
150 g	150 g	324	26 g	0.2 g	23 g
200 g	200 g	432	35 g	0.3 g	31 g
250 g	250 g	540	44 g	0.4 g	39 g

100 g ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Steak tartare ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (225 g) ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (225 g) ของ Steak tartare ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 35 g

2 หน่วยบริโภค (450 g) ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (450 g) ของ Steak tartare ให้พลังงาน 972 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 70 g

½ หน่วยบริโภค (112.5 g) ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (112.5 g) ของ Steak tartare ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 18 g

3 หน่วยบริโภค (675 g) ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (675 g) ของ Steak tartare ให้พลังงาน 1458 kcal มีโปรตีน 118 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 105 g

4 หน่วยบริโภค (900 g) ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (900 g) ของ Steak tartare ให้พลังงาน 1944 kcal มีโปรตีน 157 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 140 g

50 g ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Steak tartare ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ Steak tartare มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Steak tartare ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27116400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร