รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Steak teriyaki

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	29 g	1.9 g	8.3 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	483	70 g	4.7 g	20 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	966	141 g	9.5 g	40 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	242	35 g	2.4 g	10 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	1449	211 g	14 g	60 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1932	282 g	19 g	81 g
50 g	50 g	99	14 g	1 g	4.1 g
150 g	150 g	297	43 g	2.9 g	12 g
200 g	200 g	396	58 g	3.9 g	17 g
250 g	250 g	495	72 g	4.9 g	21 g

100 g ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 8.3 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 966 kcal มีโปรตีน 141 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 40 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 10 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 1449 kcal มีโปรตีน 211 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 60 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 1932 kcal มีโปรตีน 282 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 81 g

50 g ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ Steak teriyaki มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Steak teriyaki ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27115100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร