รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef with soy-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	16 g	2.9 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	456	39 g	7 g	30 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	913	77 g	14 g	60 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	228	19 g	3.5 g	15 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	1369	116 g	21 g	91 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1825	155 g	28 g	121 g
50 g	50 g	94	7.9 g	1.4 g	6.2 g
150 g	150 g	281	24 g	4.3 g	19 g
200 g	200 g	374	32 g	5.7 g	25 g
250 g	250 g	468	40 g	7.1 g	31 g

100 g ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 30 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 60 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 1369 kcal มีโปรตีน 116 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 91 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 1825 kcal มีโปรตีน 155 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 121 g

50 g ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ Beef with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef with soy-based sauce ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27115000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร