รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork or ham with soy-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

190

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	190	15 g	2.9 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	464	36 g	7 g	31 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	927	73 g	14 g	62 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	232	18 g	3.5 g	16 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	1391	109 g	21 g	93 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1854	145 g	28 g	124 g
50 g	50 g	95	7.4 g	1.4 g	6.3 g
150 g	150 g	285	22 g	4.3 g	19 g
200 g	200 g	380	30 g	5.7 g	25 g
250 g	250 g	475	37 g	7.1 g	32 g

100 g ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 31 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 927 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 62 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 16 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 1391 kcal มีโปรตีน 109 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 93 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 1854 kcal มีโปรตีน 145 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 124 g

50 g ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ Pork or ham with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork or ham with soy-based sauce ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27120150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร