รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ham or pork with gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	160	20 g	1.6 g	7.5 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	390	49 g	3.9 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	781	98 g	7.7 g	37 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	195	25 g	1.9 g	9.1 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	1171	148 g	12 g	55 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1562	197 g	15 g	73 g
50 g	50 g	80	10 g	0.8 g	3.7 g
150 g	150 g	240	30 g	2.4 g	11 g
200 g	200 g	320	40 g	3.2 g	15 g
250 g	250 g	400	50 g	4 g	19 g

100 g ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 7.5 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 781 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 37 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 9.1 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 1171 kcal มีโปรตีน 148 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 55 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 1562 kcal มีโปรตีน 197 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 73 g

50 g ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ Ham or pork with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ham or pork with gravy ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27120020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร