รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ham or pork with mushroom sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	21 g	1.7 g	8 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	407	50 g	4.2 g	20 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	815	100 g	8.5 g	39 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	204	25 g	2.1 g	9.7 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	1222	150 g	13 g	58 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1630	201 g	17 g	78 g
50 g	50 g	84	10 g	0.9 g	4 g
150 g	150 g	251	31 g	2.6 g	12 g
200 g	200 g	334	41 g	3.5 g	16 g
250 g	250 g	418	51 g	4.4 g	20 g

100 g ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 8 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 39 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 9.7 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 1222 kcal มีโปรตีน 150 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 58 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 1630 kcal มีโปรตีน 201 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 78 g

50 g ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 4 g

150 g ของ Ham or pork with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ham or pork with mushroom sauce ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27120090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร