รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stew, pork

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ5 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	8.4 g	5 g	5.4 g
1 หน่วยบริโภค	255 g	278	21 g	13 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	510 g	556	43 g	25 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	127.5 g	139	11 g	6.4 g	6.9 g
3 หน่วยบริโภค	765 g	834	64 g	38 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	1020 g	1112	85 g	51 g	55 g
50 g	50 g	55	4.2 g	2.5 g	2.7 g
150 g	150 g	164	13 g	7.5 g	8.1 g
200 g	200 g	218	17 g	10 g	11 g
250 g	250 g	273	21 g	13 g	14 g

100 g ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stew, pork ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 5.4 g

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, pork ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, pork ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, pork ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 6.9 g

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, pork ให้พลังงาน 834 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, pork ให้พลังงาน 1112 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 55 g

50 g ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stew, pork ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Stew, pork มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stew, pork ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 8.1 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27221150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร