รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stew, lamb

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ5 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	8.2 g	5 g	6.4 g
1 หน่วยบริโภค	255 g	298	21 g	13 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	510 g	597	42 g	25 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	127.5 g	149	10 g	6.4 g	8.1 g
3 หน่วยบริโภค	765 g	895	63 g	38 g	49 g
4 หน่วยบริโภค	1020 g	1193	84 g	51 g	65 g
50 g	50 g	59	4.1 g	2.5 g	3.2 g
150 g	150 g	176	12 g	7.5 g	9.6 g
200 g	200 g	234	16 g	10 g	13 g
250 g	250 g	293	21 g	13 g	16 g

100 g ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 6.4 g

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 8.1 g

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 1193 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 65 g

50 g ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Stew, lamb มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stew, lamb ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 9.6 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27330210 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร