รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stew, fish

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	7.6 g	2.3 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	255 g	117	20 g	5.7 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	510 g	235	39 g	12 g	2.1 g
½ หน่วยบริโภค	127.5 g	59	9.7 g	2.9 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	765 g	352	58 g	17 g	3.2 g
4 หน่วยบริโภค	1020 g	469	78 g	23 g	4.3 g
50 g	50 g	23	3.8 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	69	11 g	3.4 g	0.6 g
200 g	200 g	92	15 g	4.5 g	0.8 g
250 g	250 g	115	19 g	5.6 g	1.1 g

100 g ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stew, fish ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, fish ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, fish ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.1 g

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, fish ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, fish ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.2 g

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, fish ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stew, fish ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Stew, fish มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stew, fish ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27151070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร