รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stew, chicken, with pasta
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 108 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 9.7 g 4%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 301 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 37 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 68 µg 8%
- วิตามินซี 3.5 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 26 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 32.5 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- ซีลีเนียม 15.3 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 10 g | 9.7 g | 2.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 255 g | 275 | 26 g | 25 g | 6.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 510 g | 551 | 52 g | 50 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 127.5 g | 138 | 13 g | 12 g | 3.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 765 g | 826 | 78 g | 74 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1020 g | 1102 | 104 g | 99 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 5.1 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 15 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 21 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 26 g | 24 g | 6.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and poultry home recipe118 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Stew, chicken, with pasta
100 g ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.5 g
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.3 g
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.2 g
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 826 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 1102 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Stew, chicken, with pasta มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stew, chicken, with pasta ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.7 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27341330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
