รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 198 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.99 mg 7%
- วิตามินเค 5.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 44 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 14.9 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 66 mg 5%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 16.6 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6 g | 18 g | 1.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 295 | 15 g | 44 g | 4.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 590 | 30 g | 88 g | 8.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 148 | 7.6 g | 22 g | 2.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 885 | 45 g | 132 g | 13 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 1180 | 60 g | 176 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3 g | 8.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 9.1 g | 26 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 12 g | 35 g | 3.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables home recipe116 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.7 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 4.4 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 8.7 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.2 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 13 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 1180 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with tomato-based sauce and poultry, home recipe ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146342 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
