รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ17 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 116 kcal —
โปรตีน 6.1 g 12%
คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
ไขมัน 1.6 g 2%
ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
ใยอาหาร 1.6 g 6%
น้ำตาล 2.2 g —
โซเดียม 160 mg 7%
คอเลสเตอรอล 9 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 15 µg 2%
วิตามินซี 4.7 mg 5%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0.81 mg 5%
วิตามินเค 4.5 µg 4%
ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
โฟเลต (B9) 45 µg 11%
วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
โคลีน 14.8 mg 3%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 15 mg 1%
ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
แมกนีเซียม 19 mg 5%
ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
โพแทสเซียม 173 mg 4%
สังกะสี 0.57 mg 5%
ทองแดง 0.1 mg 11%
ซีลีเนียม 17.1 µg 31%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	6.1 g	17 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	250 g	290	15 g	43 g	4.1 g
2 หน่วยบริโภค	500 g	580	30 g	87 g	8.2 g
½ หน่วยบริโภค	125 g	145	7.6 g	22 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	750 g	870	46 g	130 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	1000 g	1160	61 g	173 g	16 g
50 g	50 g	58	3 g	8.7 g	0.8 g
150 g	150 g	174	9.1 g	26 g	2.4 g
200 g	200 g	232	12 g	35 g	3.3 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 4.1 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 8.2 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 1160 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146352 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร