รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

176

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ16 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 176 kcal —
โปรตีน 5.5 g 11%
คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
ไขมัน 9.2 g 12%
ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
ใยอาหาร 1.5 g 5%
น้ำตาล 2.1 g —
โซเดียม 348 mg 15%
คอเลสเตอรอล 8 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 12 µg 1%
วิตามินซี 4.4 mg 5%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 2.1 mg 14%
วิตามินเค 11.2 µg 9%
ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
โฟเลต (B9) 42 µg 11%
วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
โคลีน 14.6 mg 3%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 14 mg 1%
ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
แมกนีเซียม 17 mg 4%
ฟอสฟอรัส 58 mg 5%
โพแทสเซียม 161 mg 3%
สังกะสี 0.85 mg 8%
ทองแดง 0.09 mg 10%
ซีลีเนียม 15.5 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	176	5.5 g	16 g	9.2 g
1 หน่วยบริโภค	250 g	440	14 g	40 g	23 g
2 หน่วยบริโภค	500 g	880	27 g	80 g	46 g
½ หน่วยบริโภค	125 g	220	6.8 g	20 g	11 g
3 หน่วยบริโภค	750 g	1320	41 g	120 g	69 g
4 หน่วยบริโภค	1000 g	1760	55 g	160 g	92 g
50 g	50 g	88	2.7 g	8 g	4.6 g
150 g	150 g	264	8.2 g	24 g	14 g
200 g	200 g	352	11 g	32 g	18 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9.2 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 23 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 46 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 1320 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 69 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 1760 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 92 g

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146331 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร