รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 130 kcal —
โปรตีน 6.8 g 14%
คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
ไขมัน 5.1 g 7%
ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
ใยอาหาร 1.4 g 5%
น้ำตาล 1.6 g —
โซเดียม 306 mg 13%
คอเลสเตอรอล 25 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 11 µg 1%
วิตามินซี 2.5 mg 3%
วิตามินดี 0.1 µg 1%
วิตามินอี 1.1 mg 7%
วิตามินเค 7.2 µg 6%
ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
โฟเลต (B9) 46 µg 12%
วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
โคลีน 32.7 mg 6%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 14 mg 1%
ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
แมกนีเซียม 20 mg 5%
ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
โพแทสเซียม 164 mg 3%
สังกะสี 1.1 mg 10%
ทองแดง 0.09 mg 10%
ซีลีเนียม 15.1 µg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	6.8 g	14 g	5.1 g
1 หน่วยบริโภค	249 g	324	17 g	34 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	498 g	647	34 g	67 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	124.5 g	162	8.4 g	17 g	6.3 g
3 หน่วยบริโภค	747 g	971	51 g	101 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	996 g	1295	67 g	134 g	51 g
50 g	50 g	65	3.4 g	6.7 g	2.5 g
150 g	150 g	195	10 g	20 g	7.6 g
200 g	200 g	260	14 g	27 g	10 g
250 g	250 g	325	17 g	34 g	13 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 971 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 1295 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 51 g

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27313220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร