รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

134
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.2 g
คาร์บ13 g
ไขมัน5.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 134 kcal —
  • โปรตีน 6.2 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 5.8 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 1.6 g —
  • โซเดียม 342 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 28 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 2.5 mg 3%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.3 mg 8%
  • วิตามินเค 8.1 µg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 46 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
  • โคลีน 25.7 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 15 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
  • โพแทสเซียม 166 mg 4%
  • สังกะสี 0.63 mg 6%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • ซีลีเนียม 13.9 µg 25%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1346.2 g13 g5.8 g
1 หน่วยบริโภค224 g30014 g30 g13 g
2 หน่วยบริโภค448 g60028 g60 g26 g
½ หน่วยบริโภค112 g1506.9 g15 g6.5 g
3 หน่วยบริโภค672 g90042 g89 g39 g
4 หน่วยบริโภค896 g120156 g119 g52 g
50 g50 g673.1 g6.6 g2.9 g
150 g150 g2019.3 g20 g8.8 g
200 g200 g26812 g27 g12 g
250 g250 g33516 g33 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

100 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.8 g

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.5 g

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 1201 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 52 g

50 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27343520 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร