รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

126
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ12 g
ไขมัน5.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 126 kcal —
  • โปรตีน 6.7 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 5.1 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 1.6 g —
  • โซเดียม 310 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 25 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 88 µg 10%
  • วิตามินซี 5.6 mg 6%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 1.3 mg 8%
  • วิตามินเค 12.8 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 47 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 31.8 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 74 mg 6%
  • โพแทสเซียม 159 mg 3%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • ซีลีเนียม 15.1 µg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1266.7 g12 g5.1 g
1 หน่วยบริโภค249 g31417 g31 g13 g
2 หน่วยบริโภค498 g62734 g61 g25 g
½ หน่วยบริโภค124.5 g1578.4 g15 g6.3 g
3 หน่วยบริโภค747 g94150 g91 g38 g
4 หน่วยบริโภค996 g125567 g122 g50 g
50 g50 g633.4 g6.1 g2.5 g
150 g150 g18910 g18 g7.6 g
200 g200 g25214 g25 g10 g
250 g250 g31517 g31 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 941 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 1255 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 50 g

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27313210 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร