รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

127
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 127 kcal —
  • โปรตีน 6.7 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 305 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 26 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 83 µg 9%
  • วิตามินซี 3.8 mg 4%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.78 mg 5%
  • วิตามินเค 11.6 µg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 45 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 30.3 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 15 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
  • โพแทสเซียม 92 mg 2%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 15.1 µg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1276.7 g13 g5 g
1 หน่วยบริโภค249 g31617 g32 g13 g
2 หน่วยบริโภค498 g63233 g63 g25 g
½ หน่วยบริโภค124.5 g1588.3 g16 g6.3 g
3 หน่วยบริโภค747 g94950 g95 g38 g
4 หน่วยบริโภค996 g126566 g127 g50 g
50 g50 g643.3 g6.4 g2.5 g
150 g150 g19110 g19 g7.6 g
200 g200 g25413 g25 g10 g
250 g250 g31817 g32 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 949 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 1265 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 50 g

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27313410 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร