รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 310 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 24 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- วิตามินเค 9.7 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 41 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
- โคลีน 32 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
- โพแทสเซียม 108 mg 2%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 14.8 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6.6 g | 14 g | 5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 249 g | 321 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 498 g | 642 | 33 g | 67 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124.5 g | 161 | 8.3 g | 17 g | 6.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 747 g | 964 | 50 g | 101 g | 38 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 996 g | 1285 | 66 g | 135 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.3 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9.9 g | 20 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 13 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 17 g | 34 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef noodles125 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
100 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5 g
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.3 g
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 964 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 38 g
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 1285 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 50 g
50 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27313320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
