รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

130
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ14 g
ไขมัน5.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 130 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 5.2 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 0.7 g —
  • โซเดียม 344 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 29 mg 10%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 7 µg 1%
  • วิตามินซี 0.7 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.67 mg 4%
  • วิตามินเค 6.2 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 44 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
  • โคลีน 24.4 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.88 mg 5%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
  • โพแทสเซียม 100 mg 2%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.07 mg 7%
  • ซีลีเนียม 14 µg 25%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1306.1 g14 g5.2 g
1 หน่วยบริโภค224 g29114 g31 g12 g
2 หน่วยบริโภค448 g58228 g62 g23 g
½ หน่วยบริโภค112 g1466.9 g16 g5.8 g
3 หน่วยบริโภค672 g87441 g93 g35 g
4 หน่วยบริโภค896 g116555 g124 g47 g
50 g50 g653.1 g6.9 g2.6 g
150 g150 g1959.2 g21 g7.8 g
200 g200 g26012 g28 g10 g
250 g250 g32515 g35 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

100 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.2 g

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 23 g

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.8 g

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 874 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 35 g

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 1165 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 47 g

50 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27343420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร