รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ15 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 128 kcal —
โปรตีน 7 g 14%
คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
ไขมัน 3.9 g 5%
ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
ใยอาหาร 1.3 g 5%
น้ำตาล 4.8 g —
โซเดียม 326 mg 14%
คอเลสเตอรอล 14 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 44 µg 5%
วิตามินซี 0.8 mg 1%
วิตามินดี 0.1 µg 1%
วิตามินอี 0.24 mg 2%
วิตามินเค 11.5 µg 10%
ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
วิตามินบี 6 0.18 mg 10%
โฟเลต (B9) 24 µg 6%
วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
โคลีน 17.1 mg 3%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 27 mg 2%
ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
แมกนีเซียม 18 mg 4%
ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
โพแทสเซียม 230 mg 5%
สังกะสี 0.48 mg 4%
ทองแดง 0.06 mg 6%
ซีลีเนียม 7.9 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	7 g	15 g	3.9 g
1 หน่วยบริโภค	262 g	335	18 g	39 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	524 g	671	37 g	79 g	20 g
½ หน่วยบริโภค	131 g	168	9.1 g	20 g	5.1 g
3 หน่วยบริโภค	786 g	1006	55 g	118 g	31 g
4 หน่วยบริโภค	1048 g	1341	73 g	157 g	41 g
50 g	50 g	64	3.5 g	7.5 g	1.9 g
150 g	150 g	192	11 g	23 g	5.8 g
200 g	200 g	256	14 g	30 g	7.8 g
250 g	250 g	320	17 g	38 g	9.7 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal

100 g ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.9 g

1 หน่วยบริโภค (262 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (262 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (524 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (524 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 671 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (131 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (131 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.1 g

3 หน่วยบริโภค (786 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (786 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 1006 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (1048 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1048 g) ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 1341 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 41 g

50 g ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28145210 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร