รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ15 g

ไขมัน8.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 175 kcal —
โปรตีน 11 g 21%
คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
ไขมัน 8.1 g 10%
ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
ใยอาหาร 1.4 g 5%
น้ำตาล 1 g —
โซเดียม 376 mg 16%
คอเลสเตอรอล 42 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 9 µg 1%
วิตามินซี 3.5 mg 4%
วิตามินดี 0.1 µg 1%
วิตามินอี 0.34 mg 2%
วิตามินเค 2.2 µg 2%
ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
โฟเลต (B9) 26 µg 7%
วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
โคลีน 46 mg 8%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 23 mg 2%
ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
แมกนีเซียม 25 mg 6%
ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
โพแทสเซียม 317 mg 7%
สังกะสี 0.81 mg 7%
ทองแดง 0.08 mg 9%
ซีลีเนียม 11.8 µg 21%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	175	11 g	15 g	8.1 g
1 หน่วยบริโภค	191 g	334	20 g	28 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	382 g	669	41 g	56 g	31 g
½ หน่วยบริโภค	95.5 g	167	10 g	14 g	7.7 g
3 หน่วยบริโภค	573 g	1003	61 g	84 g	46 g
4 หน่วยบริโภค	764 g	1337	82 g	112 g	62 g
50 g	50 g	88	5.3 g	7.3 g	4.1 g
150 g	150 g	263	16 g	22 g	12 g
200 g	200 g	350	21 g	29 g	16 g
250 g	250 g	438	27 g	37 g	20 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal

100 g ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.1 g

1 หน่วยบริโภค (191 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (191 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (382 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (382 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 31 g

½ หน่วยบริโภค (95.5 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (95.5 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.7 g

3 หน่วยบริโภค (573 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (573 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 1003 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 46 g

4 หน่วยบริโภค (764 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (764 g) ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 1337 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 62 g

50 g ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken patty, or nuggets, boneless, breaded, potatoes, vegetable, frozen meal ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28140720 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร