รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารแช่แข็ง, อาหารเอเชีย, รวมถึงเทอริยากิ, ถั่วลิสงไทย, เชาเมี่ยน, ผัดไทย, งา, อุ่นร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 285 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 11.4 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 47.9 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 76.1 mg 6%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6.8 g | 17 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.4 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 10 g | 25 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 14 g | 33 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 17 g | 41 g | 4.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat159 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย
100 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.7 g
200 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.6 g
250 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสต้าไก่ใส่ผักและซอสเอเชีย ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7961 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
