รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสตาไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ซอสอัลเฟรโด, อุ่นร้อน
112
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ13 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 112 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 216 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 22.2 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 52.4 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
- โคลีน 14.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 128 mg 3%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 15.3 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.3 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.1 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 19 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17 g | 26 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 21 g | 32 g | 6.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสตาไก่
100 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.7 g
200 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.9 g
250 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7939 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
