รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสตาไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ซอสคาโบนาร่า, อุ่นร้อน
125
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 125 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 246 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 22 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0.73 mg 1%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 24.1 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
- โคลีน 14.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59.2 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 17.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.57 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 16.5 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 13 g | 23 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 17 g | 30 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 22 g | 38 g | 6.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสตาไก่
100 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ พาสตาไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสตาไก่ ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6.9 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7941 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
