รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

159
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.2 g
คาร์บ16 g
ไขมัน7.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 159 kcal —
  • โปรตีน 6.2 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 7.4 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 335 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 21 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 45 µg 5%
  • วิตามินซี 4.1 mg 5%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.53 mg 4%
  • วิตามินเค 2.6 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 41 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
  • โคลีน 12.3 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 26 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 71 mg 6%
  • โพแทสเซียม 87 mg 2%
  • สังกะสี 0.58 mg 5%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • ซีลีเนียม 17.1 µg 31%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1596.2 g16 g7.4 g
1 หน่วยบริโภค411 g65325 g64 g30 g
2 หน่วยบริโภค822 g130751 g129 g61 g
½ หน่วยบริโภค205.5 g32713 g32 g15 g
3 หน่วยบริโภค1233 g196076 g193 g91 g
4 หน่วยบริโภค1644 g2614101 g258 g121 g
50 g50 g803.1 g7.8 g3.7 g
150 g150 g2399.2 g24 g11 g
200 g200 g31812 g31 g15 g
250 g250 g39815 g39 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

100 g ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 30 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1307 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 61 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1960 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 193 g และไขมัน 91 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 2614 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 258 g และไขมัน 121 g

50 g ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146433 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร