รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

70
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.6 g
คาร์บ9.1 g
ไขมัน1.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 70 kcal —
  • โปรตีน 3.6 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.1 g 3%
  • ไขมัน 1.6 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 2.7 g —
  • โซเดียม 134 mg 6%
  • คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 19 µg 2%
  • วิตามินซี 8.3 mg 9%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.57 mg 4%
  • วิตามินเค 2.1 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 28 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
  • โคลีน 12.2 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 49 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
  • โพแทสเซียม 280 mg 6%
  • สังกะสี 0.54 mg 5%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • ซีลีเนียม 11.2 µg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g703.6 g9.1 g1.6 g
1 หน่วยบริโภค284 g19910 g26 g4.4 g
2 หน่วยบริโภค568 g39821 g52 g8.8 g
½ หน่วยบริโภค142 g995.2 g13 g2.2 g
3 หน่วยบริโภค852 g59631 g78 g13 g
4 หน่วยบริโภค1136 g79541 g104 g18 g
50 g50 g351.8 g4.6 g0.8 g
150 g150 g1055.4 g14 g2.3 g
200 g200 g1407.3 g18 g3.1 g
250 g250 g1759.1 g23 g3.9 g

คำถามเกี่ยวกับ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal

100 g ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (284 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (284 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.4 g

2 หน่วยบริโภค (568 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (568 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 8.8 g

½ หน่วยบริโภค (142 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (142 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (852 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (852 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (1136 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1136 g) ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58302080 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร