รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 295 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40 µg 4%
- วิตามินซี 6.7 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 6.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
- โคลีน 14.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 0.93 mg 8%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 11.8 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 354 g | 400 | 20 g | 48 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 708 g | 800 | 40 g | 96 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 177 g | 200 | 9.9 g | 24 g | 6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1062 g | 1200 | 59 g | 144 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1416 g | 1600 | 79 g | 192 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 6.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 34 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat ready-to-heat139 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat ready-to-heat134 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal
100 g ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.4 g
1 หน่วยบริโภค (354 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (354 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (708 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (708 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (177 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (177 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6 g
3 หน่วยบริโภค (1062 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1062 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 1200 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (1416 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1416 g) ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 1600 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 192 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58304010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
