รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 295 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40 µg 4%
- วิตามินซี 6.7 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 6.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
- โคลีน 14.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 0.93 mg 8%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 11.8 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 298 g | 337 | 17 g | 40 g | 10 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 596 g | 673 | 33 g | 81 g | 20 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 149 g | 168 | 8.3 g | 20 g | 5.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 894 g | 1010 | 50 g | 121 g | 30 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1192 g | 1347 | 67 g | 162 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 6.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 34 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat ready-to-heat139 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat ready-to-heat134 kcal / 100 g
- Frozen meal spaghetti with bolognese sauce and beef mince122 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal
100 g ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.4 g
1 หน่วยบริโภค (298 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (298 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 10 g
2 หน่วยบริโภค (596 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (596 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 20 g
½ หน่วยบริโภค (149 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (149 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.1 g
3 หน่วยบริโภค (894 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (894 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 30 g
4 หน่วยบริโภค (1192 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1192 g) ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 1347 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 40 g
50 g ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58304060 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
